Une toidulisandid
Une mahutab kuni kolmandiku täiskasvanu elust, kuid ometi on see alahinnatud ja tähelepanuta jäetud. Enamik inimesi usub ekslikult, et see on ebaproduktiivne tegevus ja pelgalt ajaraiskamine. Samal ajal on uni ülioluline organismi taastumiseks ja mälu konsolideerimiseks ning mõjutab meeleolu ja üldist psühho-füüsilist võimekust. Teadlased hoiatavad, et unepuudusel on katastroofilised tagajärjed kogu organismile. See soodustab immuunsuse nõrgenemist, kahjustab otsustusvõimet, põhjustab keskendumisraskusi ja mäluprobleeme ning suurendab depressiooni riski. Loe edasi
Unne häired ja raskused lõõgastumisel mõjutavad üha enam inimesi. Sageli tekivad need närvilisel taustal, pideva stressi, keha ülekoormamise liiga paljude kohustustega, liigse füüsilise või intellektuaalse pingutusega perioodidel. Siis tekib nõiaring - uni, mis pidi olema puhkuse, lõõgastumise ja taastumise aeg, ei tule, on pinnapealne ja katkendlik, mis paneb meid veel rohkem väsima ja heidutama. Sellises olukorras võivad abiks olla toidulisandid.
On olemas hulk looduslikke preparaate, mis soodustavad lõõgastumist ja vaimset rahulikkust ning aitavad keha lõdvestunud seisundisse viia. Need soodustavad magamist, võivad parandada une kvaliteeti ja kõrvaldada öised ärkamised. Paljud põhinevad looduslikel taimeekstraktidel, nagu humal, valerian, sidrunmeliss ja magnoolia. Sellised ühendid nagu 5-HTP või GABA on suurepärased. Samuti tasub kaaluda magneesiumi või teatud aminohapete lisamist.
Selles kategoorias leiate mitmeid toidulisandeid, mis aitavad teil lõõgastuda ja millest on kasu teie unele. Meie valik sisaldab nii monopreparaate kui ka mitme koostisosa segusid, mis koosnevad mitmest või enamast sünergiliselt toimivast ainest.
