E-vitamiin

Vitamiin E on liigitatud rasvlahustuvaks vitamiiniks. See esineb kaheksa keemilise ühendina, mida nimetatakse tokoferoolideks ja tokotrienoolideks. Igaühel neist on iseloomulikud omadused ja veidi erinev bioloogiline aktiivsus. Eeldatakse, et inimorganismi jaoks kõige olulisem on α-tokoferool.Loe edasi

E-vitamiin E on kõige olulisem rakkudes leiduv antioksüdant. See kaitseb rakumembraane liigsete vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest ja vähendab selliste ühendite nagu madala tihedusega lipoproteiinid (nn LDL-kolesterool) oksüdeerumise ohtu. See on väärtuslik komponent ateroskleroosi ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel. Lisaks mõjutab see otseselt valgete ja punaste vereliblede tootmist, soodustab sidekoe kasvu ja kontrollib rakkude jagunemist. Sellel on tugev põletikuvastane toime. 

E-vitamiini nimetatakse mõnikord nooruse vitamiiniks. Tegelikult võib see aeglustada vananemist ja vähendada selle nähtavaid märke, nagu kortsud ja kortsud nahal. Seda soovitatakse sageli inimestele, kes võitlevad nahaprobleemidega. Abiainena kasutatakse seda akne, ekseemi ja seborroilise dermatiidi raviks.