Bacopa monnieri

Bacopa monnieri (või Brahmi) on üks India algupärasemaid ravimtaimi. Selle nimi on väidetavalt tuletatud sõnast Brahman, mis tähendab "universaalset teadvust", mis peegeldab suurepäraselt selle taime peamist toimet.Loe edasi

Bacopa monnieri omadused

Bacopa monnieri on taim, mida on India ayurveda meditsiinis kasutatud juba sajandeid. Bacopa monnieri'l on palju kasulikke omadusi, näiteks parandab mälu, keskendumisvõimet ja kognitiivseid võimeid, vähendab stressisümptomeid ning parandab meeleolu ja une kvaliteeti. Lisaks on Bacopa monnieri põletikuvastaste ja antioksüdantide omadustega.

Bacopa monnieri liigid

Bacopa monnieri on saadaval erinevates sortides, millest kõige sagedamini kasutatakse leheekstrakte. On olemas ka Bacopa monnieri juurtega tooted, mille toimeainete sisaldus on erinev. Igal neist sortidest on oma spetsiifiline kasutusala ja neid võib kasutada erinevate füsioloogiliste protsesside toetamiseks.

Bacopa monnieri toime

Bacopa monnieri toimib eelkõige närvisüsteemile, parandades selle toimimist ja mõjutades kognitiivseid protsesse. Bacopa monnieri toimeained mõjutavad neurotransmitterite, näiteks atsetüülkoliini ja serotoniini taset, mis aitab kaasa mälu ja keskendumisvõime paranemisele. Lisaks on Bacopa monnieri põletikuvastased omadused, mis võivad vähendada põletikuliste haiguste, näiteks autoimmuunhaiguste sümptomeid.

Bacopa monnieri annustamine

Bacopa monnieri annustamine sõltub toote vormist ja organismi individuaalsetest vajadustest. Tavaliselt soovitatakse tarbida 300-500 mg Bacopa monnieri leheekstrakti päevas. Bacopa monnieri võib võtta kapslite, tablettide, pulbri või ekstrakti kujul. Oluline on valida kvaliteetsed tooted mainekatelt tootjatelt ja kasutada neid vastavalt tootja soovitustele.