D-vitamiin ja D3
D-vitamiin on ainulaadne vitamiin. Kehas toimib see pigem prohormoonina kui vitamiinina. See on üks väheseid, mida saab inimkehas sünteesida - see moodustub epidermise rakkudes päikesevalguse mõjul. D-vitamiini kõige olulisemad vormid on ergokaltsiferool (D2-vitamiin) ja kolekaltsiferool (D3-vitamiin), mis muutuvad organismis bioloogiliselt aktiivseks vormiks kaltsitriool (1,25(OH)D3).Loe edasi
D-vitamiinid - oluline toidulisand meie poes
D-vitamiini peamine roll on reguleerida kaltsiumi ja fosfori ainevahetust, mis on oluline luude ja hammaste normaalseks kasvuks ja mineraliseerumiseks. Lisaks omistatakse sellele immunomoduleerivat ja antidepressiivset toimet. Samuti avaldab see soodsat mõju endokriinsüsteemile, soodustades testosteroonitaseme tõusu ja insuliini tootmist, parandades insuliinitundlikkust. D-vitamiini tarbimise suurendamist soovitatakse sageli autoimmuunhaiguste korral.
Viimaste uuringute põhjal on ligi 90% meie mandri elanikkonnast D-vitamiini kontsentratsioon organismis ebapiisav. Selle põhjuseks on vähene päikesepaisteliste päevade arv, aga ka päikesekaitsekreemide liigne kasutamine ja päikese asemel siseruumides viibimine. Hea tava on täiendada D-vitamiini puudujääki toidulisanditega. Pakume laia valikut D-vitamiini preparaate. Annuste valik on nii suur, et igaüks leiab hõlpsasti oma vajadustele sobiva vitamiin D toidulisandi.
